“木本植物伟哥”——玛卡，真的可以壮阳吗？

// 这是我的第96篇原创营养身体健康科普

不瞒你说，很多男同性恋社会所私下咨询过我，如何通过食补“重振雄风”的解决办法，都有直到现在的主题，玛卡吃了是不是可以壮阳吗？

为了，我打算6月除此以外关爱一下胞，多写几篇关于壮阳这个戏谑的文章，所以很感兴趣的社会所千万不要错过。

由于我的公众号异性恋社会所比例高达70%，除此以外好，女社会所正好可以借这个机都会，努力关爱一下自己的男朋友/老婆，正要不在意地应答、或者社交给他。

如今，男同性恋持续性盲点现在是一个情况严重的公共卫生解决办法，对人际关系和心理身体健康都激发的影响，尤为龟头动态盲点在所有中年人的男同性恋里面都在增高[1]。

为了提升持续性，有人偷偷吃泻药，有人苦苦护理。由于大部分的男同性恋顾忌泻药物的副功用，不太可能在持续性盲点早期不都会反之亦然使用物，而是争取各种护理替代疗法，比如日常的清热。

玛卡（Maca，又译：玛咖）作为一种声称可以壮阳的肉类补充剂，来得被称作“秘鲁伟哥”的称号，让男人们为之心潮澎湃、蠢蠢欲动。

// 玛卡是什么？

玛卡属于唇形科，传统上作为一种粮食作物种植，具有一定的营养价值，它生长在秘鲁安第斯地区山坡3000~4000米之间，所含纤维素、必需要、甘油和其它养分，都有、锌、电和钙，以及对人体可取的生物活性衍生物[2]。

玛卡的营养构成：蛋白质8.87~11.6%，脂肪1.09~2.22%，纤维素8.23~9.08%、氧化钙4.9~5.0%、碳水衍生物54.61~60.00%（其里面23.41%为蔗糖，1.55%为，4.56%为低聚糖，30.42%为多糖）

玛卡主要有3种粉深蓝色种类，并且动态不一样：

//黄色玛卡//

使用和科学研究研究最广泛的，它的特性是增高能量，连续性雌激素

//深蓝色玛卡//

各种粉深蓝色玛卡粉末里面最甜、植物甲醇含量比最高的，因其激素连续性效果和对股骨身体健康的功用，被认为是对异性恋最有效的种类

//金色玛卡//

所有粉深蓝色里面最稀有的，声称是对男同性恋最有效的种类，除此以外是对肌肉上涨、耐力、美德集里面和

图片来源

// 玛卡为何在里面国风靡？

在现在的20年里，媒体和互联网对玛卡展开了大量的促销和推广，迄今为止对玛卡的兴趣和需要求也随之不断上涨，各种玛卡挤出的粉末、泻药丸、泻药丸等护理品，甚至酱油、白酒等厂家在美国市场上涌现[3]。

玛卡被促销为“超级肉类”、“秘鲁伟哥”和“秘鲁人参”，指的是它能增高活力和寿命、大幅大幅提高生育力和，以及缓解异性恋来得年期副功用等。

里面国卫生部于2002年同意种植玛卡，并于2011年同意将其用作成泻药资源[4]。

随着娱乐业的推波助澜，玛卡在我国呈爆发式上涨，导致生产成本飙升，同时非法种植、非法添加等解决办法频出，对厂家质量及预防受到影响。几年前，国家食品泻药品管控总局就曾下发通告，要求对玛卡制品的非法添加、非法促销解决办法卓有成效专项治理工作。

玛卡之旅：从秘鲁到里面国（成都草泻药美国市场2016）

玛卡在里面国的风靡不太可能与里面医体系有关，在里面医理论里面，能大幅大幅提高肝动态的中草泻药，如鹿茸、等，往往非常较贵和稀有。玛卡，尤为是金色玛卡，不仅与肝动态关系在一起（里面医认为金色先入肾），而且比起鹿茸、等名贵里面中草泻药，它来得便宜、来得容易获得，因此在社会所意识里面成为了大幅大幅提高剂和补肾的副产品，终于风靡。

却是，社会所对于玛卡的渴求是可以理解的。

首先，现今未同意的治疗法泻药物来提升男同性恋精子质量；其次，可用于治疗法龟头动态盲点的泻药物（如：他达拉非、西地那非），以及用于治疗法良性增生的泻药物（如：非那雄胺），都有副功用、简要和禁忌症，不太可能不适合或不被每个人接受[5]。

于是，玛卡作为一种声称可以壮阳的成泻药受到大家的强烈欢迎。比如，玛卡所含的水衍生物被认为是大幅提高哺育的诱因之一[6]，它存在于唇形科植物里面，赋予唇形科植物有毒的香气和苦味。

// 确有其效还是娱乐业炒作？

2000年，一项爬虫类补验首次揭示了玛卡的壮阳活性，利用玛卡的纯化脂质杀菌剂，给泻药22天，表明大幅大幅提高了大鼠和小鼠的持续性[7]。

但是，另一项爬虫类补验显示在一次治疗法和短期（21天）治疗法前夕，未发现雄鼠的显著变化[8]。

以上是爬虫类补验，再来看临床补验。

一项双盲、安慰剂比对、随机、平行的临床补验，使用不同剂量的玛卡胶凝展开了月末12周的治疗法，与安慰剂分组比起，治疗法8周和12周后有所提升，且不影响血清睾酮和雌二醇高水平[9]；

针对50名患有轻度龟头动态盲点（ED）的白人男同性恋展开的双盲、随机临床补验显示，用玛卡治疗法12周后，对轻度ED病征的主观性满意度有细微但明显的影响[10]。

利用3g喷雾干燥的玛卡杀菌剂，对175名举例来说展开月末12周的补验，表明，黑玛卡和红玛卡杀菌剂都会增高对的自我感知，而且红玛卡比黑玛卡来得能大幅大幅提高，但是只有50%的实验者有效[11]。

男同性恋龟头动态盲点有多种因素造成，不太可能已确定玛卡是通过集里面功用还是专一性功用于生殖道来提升ED[12]。

不过，尽管如此，补验结果看起来很有期盼，值得在来得大规模的补验里面大幅度科学研究研究。

因此，围绕玛卡的壮阳声称也并不是100%的误以为，但各个方面证据有限，没法结论已确定的结论结论。而且基于现今的科学研究研究，没法已确定达到治果所需要的有效剂量、给泻药频率或治疗法时长，在泻药理学和临床科学研究研究的史料里面也未关于所科学研究研究物质分都是由的所需信息等。

综上，玛卡的壮阳动态还没法100%从科学研究的角度得到充分的支持者，还需要要来得多的科学研究研究。

我个人都会选择继续观望，但如果你想补一补，倒也不是完全不可以，不过我要警告你，去有系统渠道、选择有系统品牌的厂家购买，补了之后记得来跟我该系统一下。

//参考史料//

[1]Abdulsalam A, Abubakar U, Abdulkadir M, Opara JA, Ajibol OF. 2019. Role of exercise, fitness and nutrition in prevention of male sexual dysfunction. Int J Stu Adv Med Sci. 1(1):22–28.[2]Peres N , Bortoluzzi L P , Marques L M , et al. Medicinal effects of Peruvian maca ( Lepidium meyenii ): a review[J]. Food & Function, 11.[3]Tafuri S , Co Cc Hia N , Vassetti A , et al. Lepidium meyenii (Maca) in male reproduction[J]. Natural Product Research, 2019(1):1-10.[4]里面国卫生部，关于同意玛咖粉作为新资源食品的公告（2011年第13号）[5]Shruti Beharry and Michael Heinrich, Is the Hype around the Reproductive Health Claims of Maca(Lepidium meyenii Walp) justified?, Journal of Ethnopharmacology.[6]JOHNS, T. 1981. The Anu and The Maca. Journal of Ethnobiology, 1, 208-212. [7]Zheng BL, He K, Kim CH, Rogers L, Shao Y, Huang ZY, Lu Y, Yan SJ, Qien LC, Zheng QY. 2000. Effect of a lipidic extract from Lepidium meyenii on sexual behior in mice and rats. Urology. 55(4):598–602.[8]Lentz A, Gritt K, Carson CC, Marson L. 2007. Acute and chronic dosing of Lepidium meyenii(Maca) on male rat sexual behior. J Sex Med. 4(2):332–339.[9]Gonzales GF, Cordova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gonez C, Castillo S. 2002. Effect of Lepidium meyenii (Maca) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in healthy men. Andrology. 34(6):367–372.[10]Zenico T, Cicero AFG, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 41(2):95–99.[11]GONZALES-ARIMBORGO, C., 2016. Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Pharmaceuticals (Basel), 9. [12]ZENICO, T., CICERO, A. F. G., VALMORRI, L., MERCURIALI, M. & BERCOVICH, E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: A randomised, double-blind clinical trial. Andrologia, 41, 95-99.