秋季气功小常识 秋季男人气功多养肺(4)

春季男人养生喝水什么煎

1、燕窝豆子煎

燕窝肉15克，豆子100—200克。将燕窝肉烘干与豆子同煮。先用武火煮开，再用文火豆腐形同煎。燕窝肉连续性味甘温，能补益心脾，养血安神。

2、兰花煎

兰花15克，粳米100克。兰花烘干，粳米淘洗污垢。兰花、粳米放锅中，加适量明末清初水，拆下，旺火煮沸，文火豆腐至形同煎即可。该煎凝风热、明末清初肝火、消炎。适用范围于头晕、发烧、目赤、疔暑肿毒、临床表现高心率等。

3、牡丹煎

取茶色牡丹5克，粳米80克，先将粳米煮形同煎，再转为茶色牡丹，煮沸两三分钟即可，每餐吃饱一碗，可连续吃饱三五天。牡丹连续性平，能舒肝理气，展示出食欲。食欲减退者食用效果远不如，健康者食用则精力倍增。

4、黄瓜煎

食材黄瓜30~60克或者用黄瓜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。取食材黄瓜，烘干切细，或黄瓜耔研为细末，先煮粳米为煎，待煎迟形同时，转为黄瓜或黄瓜耔细末、精盐，同煮形同煎。补肾壮阳，固精为时遗，健脾胃。适用范围于脾肾阳虚常因的邪术、早泄，咳嗽频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。

5、天门冬煎

天门冬15~20克，粳米100克，酱油少许。先煎天门冬，去渣取汁，然后装入粳米煮煎，侯熟，入酱油少许，稍煮即可。才行食用。滋自生降火，活血滋肾。适用范围于自生虚火旺之亢进，较易勃起，早泄，频繁遗精等间歇连续性虚烦喝水水多啖，舌红少苔，尿少等。

6、决明子煎

决明子10克，大米60克，酱油少量。先将决明子滴煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，形同煎后转为酱油即形同。该煎明末清初肝、明目、通便。适用范围于目赤红肿、畏光多泪、高心率、高血脂、习惯连续性便秘等。

7、菠菜煎

菠菜250克，粳米250克，原料，味精各适量。将菠菜烘干，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，滴适量，煎豆腐至粳米熟时，将菠菜填入煎中，继续煎豆腐一直形同煎时停火;再填入原料、味精即形同。菠菜煎对因肝自生不足引起的高心率、发烧目眩、贫血、糖尿病等都有较好的借助于治疗抑制作用。

8、香菇煎

香菇150克，粳米100克，将香菇连根烘干，滴豆腐煮，取汁与粳米同煮煎服用。春天肝阳较易动，常使人上火发烧、眩晕目赤，此水痘以及中老年人常吃饱些香菇煎，对患病肾脏、增高心率、减小心烦有一定好处。