维生素D正常值是多少，应该怎么不足之处？

本文转载自微信对政府号：生殖专家李媛，所写：张英兰

抗氧化剂D（VD）是具备多种机能的脂溶性抗氧化剂，据统计 , 全球大概有1 0 亿以上的人群长期存在抗氧化剂 D相对忽视或过剩。发挥环境因素作用的VD主要是其活性有机体 1,25-二羧基抗氧化剂D3[1,25-(OH)2- D3]，是由VD经肝、膀胱的 2次羟化生成，由于其在可逆中会半衰期较窄，无法准确反映 VD的酸度，而 25-羟抗氧化剂 D [25-(OH)-D]可逆酸度最低,且半衰期长，因此是衡量VD微量元素状态的最稳定指标。

2011年内分泌物理学会将25-(OH)-D少于20ng/ml概念为VD忽视,VD充足为 25-(OH)-D≥30ng/mL,介于反之亦然为VD过剩。抗氧化剂D的定格作用是调节股骨和钙磷代谢，然而越发多的证据表明抗氧化剂D在抗体、生殖、等很多方面发挥着关键作用。早就验证抗氧化剂D受体长期存在于生殖器官，如乳腺（尤其是颗粒细胞）、睾丸、胎盘、睾丸、下丘脑和垂体；血清敲除实验早就验证抗氧化剂D受体有缺陷会导致血清睾丸小头、不孕下降、排卵机能消退和卵泡发育破损。据统计，育龄期妇女患有抗氧化剂D忽视的百分比为20-90%，不孕病人的最少血清25-(OH)-D水平少于正常生育期妇女。既往研究也证实抗氧化剂D忽视与睾丸内膜容受性下降及卵子运动速度较好有关，而有错抗氧化剂D忽视可提高辅助生殖技术的妊娠率。

1．紫外线强光：人体内源性抗氧化剂D的主要；也是由红光强光指甲所激发的,天然的红光主要为太阳,该工具可催化95%左右的人体所无需能量,是预防抗氧化剂D忽视相当适当的工具。但现实生活中会，这种作法而今较慢，一般不作为有错抗氧化剂D忽视的主要作法。

2.蜂蜜：天然蜂蜜可作为获取外源性抗氧化剂D的相当简单的一种工具,但富含抗氧化剂D的蜂蜜极为多,被报道的有脂肪组织鱼类和爬行动物,而淀粉蜂蜜几乎不含抗氧化剂D。

3.本品抗氧化剂D：本品缺少1,25-(OH)2-D3或25-(OH)-D，根据检验简报及个体情况下，要求在心理医生指导下选用有用的剂量缺少。

参考资料：

1.Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA, et al. Evaluation, treatment, and prevention of vitamin D deficiency: an Endocrine Society clinical practice guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2011,96(7):1911-30.

2.Al-Jaroudi D, Al-Banyan N, Aljohani NJ, et al. Vitamin D deficiency among subfertile women: case control study. Gynecol Endocrinol, 2016, 32(4): 272-275.

3.Triggianese P, Watad A, Cedola F, et al. Vitamin D deficiency in an Italian cohort of infertile women. Am J Reprod Immunol, 2017, 78(4): 208-219